亞運國手喝的是高蛋白珍奶，一般人照著補，肌肉卻不一定跟著長。曾嶔元在新書《精準飲食》裡把帳算清楚：比起今天吃了幾克，更重要的是身體需要多少、吃進哪種蛋白質，以及有沒有運動讓它派上用場。
曾嶔元醫師新書《精準飲食》顛覆常識，指出選油關鍵在氧化穩定性，高發煙點不等於健康。
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